ต้นขาใหญ่ ปัญหาระดับชาติของสาวๆ ยิ่งเวลาเดินไปช้อปปิ้งทีเห็นเสื้อผ้าสวยๆ ที่มองในหุ่นแล้วสวย แต่พอมาอยู่กับหุ่นเราแล้ว เอ๊! ทำไมไม่ตรงปก ส่วนใหญ่ก็จะติดที่ต้นขาบ้าง หรือเซลลูไลต์ที่ขึ้นบนต้นขาก็เยอะเหลือเกิน ทำให้ไม่กล้าโชว์ขาเลย ก็เป็นเรื่องกลุ้มอกกลุ้มใจของสาวๆ เพราะเรื่องหุ่นและความสวยความงามกับผู้หญิงเนี่ยมันเป็นเรื่องคู่กัน
ออกกำลังกายไง….. วิธีแก้ปัญหาหลักๆ ที่เราก็รู้กันอยู่แล้ว แต่ทำยากเหลือเกิน แต่ทำเถอะ ถ้าอยากมีรูปร่างที่ดีที่ควบคู่กับสุขภาพที่ดีด้วย การออกกำลังกายหากจะได้ผลดีที่สุดก็ต้องมีวินัยให้กับตัวเอง สำคัญเลย อย่าใจร้อนว่าผลที่ออกมามันช้า ต้องให้ร่างกายค่อยๆ ปรับสมดุล และทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย
ปั่นจักรยานไม่ต้องกลัวน่องโป่ง แต่ยังช่วยให้ ต้นขาใหญ่ เล็กลงได้ คงเคยได้ยินกันมามากว่าปั่นจักรยานทำให้น่องโป่ง ขาใหญ่ สาวๆ เลยอาจจะตัดการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานออกไปก่อนตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่ม แต่ถ้าเราปั่นถูกวิธีและถูกหลัก นอกจากน่องไม่โป่ง ยังทำให้ต้นขาเล็กลงด้วย คือ การปั่นเกียร์เบาแต่เร่งรอบขาให้ไวขึ้น
